In ultima vreme imi pregatesc micul dejun de seara, iar in ultima vreme m-am indragostit de urmatoarea reteta foarte sanatoasa si usor de preparat: un borcan de 500 de ml il umplu jumatate cu ovaz; torn peste lapte vegetal (migldale, quinoa, cocos…); deasupra pun cateva stafide sau orice fructe (goji, migdale, fistic) sau cateva linguri …
